J’ai découvert le yoga en 2015 avec mes collègues. À cette époque, j’avais souvent mal au dos et un rythme de travail soutenu et stressant. Très vite, j’en constate les bienfaits : l’écoute de mon corps, une meilleure concentration, une plus grande énergie générale. Sur les conseils d’une amie, je pousse la porte d’Ashtanga Yoga Paris et découvre le Vinyasa puis l’Ashtanga Yoga. Je suis tout de suite séduite par les deux pratiques ainsi que la qualité de l’enseignement. Le premier me rappelle la danse que j’ai pratiqué plus jeune pendant plus de 10 ans. Le second m’offre un cadre pour mieux me connaître et développer une pratique plus autonome. Plus tard, je découvre le Yin Yoga et trouve dans l’immobilité un nouveau moyen d’accéder à l’introspection.
Aujourd’hui, le yoga a intégré ma vie et pris une plus grande dimension. Il m’aide à trouver l’équilibre intérieur et à rester curieuse et ouverte au monde qui m’entoure. On dit que le yoga est un chemin. Je suis heureuse de l’avoir emprunté et reconnaissante pour ce qu’il m’apporte. En rejoignant Connection Karma, j’espère participer à le rendre accessible, à partager ses bienfaits et continuer à apprendre au contact des autres.