J’ai découvert le yoga en 2016, d’abord dans une démarche thérapeutique. Très vite, cette pratique est devenue une véritable passion et un allié indispensable pour équilibrer mon corps et mon mental au quotidien. J’ai exploré différents styles avant de trouver dans l’ashtanga-vinyasa l’approche qui me correspond le mieux : une pratique où souffle, fluidité et force s’unissent dans le mouvement.
Le yoga m’ayant apporté bien-être et équilibre, c’est tout naturellement que j’ai eu envie de transmettre cette pratique. En 2019, j’ai suivi une première formation auprès de Charlie Stuart-Brown, fondatrice d’Indiv Yoga, dans un style mêlant vinyasa, hatha et restauratif – et j’ai dès lors commencé à enseigner à mes collègues de travail.
En 2023, j’ai enfin réalisé un rêve : partir en Inde pour approfondir ma pratique, enrichir mes connaissances et m’imprégner de la culture et des enseignements à l’origine du yoga. Dès mon retour, j’ai recherché un studio fidèle aux enseignements indiens et c’est naturellement à AYP que j’ai poursuivi ma pratique. Dans cette continuité, j’ai suivi en 2024 la formation en Ashtanga yoga auprès de Linda et Gérald à Paris, une expérience qui m’a profondément enrichie.
Aujourd’hui, je propose des cours de yoga vinyasa alliant force et douceur, où la fluidité du mouvement s’associe à une attention précise portée à l’alignement, pour une pratique sécurisée et harmonieuse.
Venez tel.le que vous êtes – et à très vite sur un tapis !